Sé que el tema se sale un poco de esas cosas de las que suelo hablar, pero el tema me ha dado vueltas en la cabeza.
Estuve platicando con una amiga enfermera especializada en medicina familiar quien ha trabajado mucho con este tema de la depresión posparto, sobre todo porque se dio cuenta de que es un problema poco visibilizado y por ende, poco tratado; así que, consideré importante abordar el tema también en este espacio.
Acaba de pasa el Día de la Madre y la maternidad siempre ha sido vista como algo mágico y no dudo que lo sea, pero también el ser madre pone un peso enorme sobre los hombros, no solo por el hecho de formar a una personita en el interior del cuerpo y en el andar de la vida, sino porque se creer que se tiene que ser perfecta. Tener a un bebé creciendo en el interior supone una revolución completa en el cuerpo, por eso debe tenerse un cuidado extremo, un chequeo médico constante y una serie de indicaciones por seguir, a fin de cuentas estas formando a otro ser humano, todo el interior está sufriendo cambios y ni hablemos de las hormonas es un desajuste tan increible que solo las que han pasado por eso pueden entender, así que los cambios de humor también están a la orden del día y si además sumamos la responsabilidad y los cambios que surgen al tener al bebé en brazos ¡imaginen todo lo que una mujer experimenta! Y no lo señalo con la idea de que “tengan consideración, porque pobrecita”, lo señalo con la idea de que hay que estar atentos ante el más minimo rastro que nos indique que algo no es normal.
Decir “depresión” en nuestra sociedad aún es tabú, muchos lo minimizan, otros lo niegan haciendo como si eso no existiera y decir “depresion posparto” para muchas es “exagerar” cuando es algo tan común que sufren muchas mujeres y a cualquiera podría pasarle. Por desgracia muchas no quieren expresar sus sentimientos porque sienten culpa por no estar tan “felices” como se dice que tendría que estar una mujer que acaba de dar a luz, en especial cuando ella ha buscando mucho tener ese bebé.
Pero hay que entender que es mejor estar informados y desestigmatizar estos temas; la depresión posparto es un transtorno del estado de ánimo que se representa en las mujeres como una extrema tristeza, ansiedad y cansancio a tal grado que se les dificulta (más de lo normal) a realizar actividades diarias que incluyen el cuidado a sí mismas (no comen bien, no se asean), agregando que pueden ser mas irritables que de costumbre, pueden dormir mucho o no dormir nada ni cuando el bebé duerme, pueden tener problemas para concentrarse, entre otros detalles que pueden detectarse porque se alejan de la personalidad normal de la mamá y de los ajustes normales de tener un bebé en casa.
Es importante mencionar que puede haber sentimientos de tristeza, ansiedad o miedo al tener a un bebé en casa, porque a final de cuentas se está viviendo un cambio muy grande, pero normalmente no deben durar más de 72 hrs que es lo que dura la adaptación a la nueva vida.
La depresión posparto no es por algo que haga o deje de hacer la mamá, tampoco tiene una sola causa, es por la combinación de diversos factores fisicos y emocionales, por ejemplo, al dar a luz los niveles de hormonas (estrógeno y progesterona) bajan drásticamente lo que genera alteraciones químicas que pueden ocasionar cambios en el estado de ánimo, además, muchas mujeres no pueden descansar tanto como deberían para recuperarse del parto y la falta de sueño puede generar incomodidad física y anímica.
Si eres parte de la red de apoyo de una nueva mamá ayúdala, observala y si notas que hay algo anormal en su comportamiento, anímala a pedir ayuda, no tiene nada de qué avergonzarse, es mejor atenderse y vivir a plenitud esa nueva etapa que acaba de iniciar.
