El sobrepeso y la obesidad son afecciones generadas por un alto contenido de grasa corporal, lo que incrementa la posibilidad de padecer problemas de salud serios: diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrales, tema del cual el Dr. Armando Salazar nos habla y amplia en base a sus conocimientos.
“Apreciable lector, nuevamente venimos con un tema que nos preocupa y ocupa a los médicos, el sobrepeso y la obesidad, los cuales traen consigo grandes consecuencias como la diabetes y la hipertensión, las cuales generan un aumento de colesterol y triglicéridos, y estos a su vez generan eventos cardiacos que pueden llegar a ser fulminantes, incluso puede el paciente llegar a morir a causa de estos.
También se pueden padecer enfermedades coronarias e insuficiencia cardiaca y debido al sobrepeso también se generan afecciones óseas y articulares por el desgaste de los huesos, generando osteoartrosis u osteoartritis, en si son muchos los problemas a nuestro cuerpo los que generan estas enfermedades.
A nivel respiratorio, también se llegan a ocasionar problemas por el exceso de peso, como la apnea del sueño, en la que al dormir por la noche el paciente presenta lapsos sin respirar produciendo somnolencia, cansancio y fatiga crónicos. Los cálculos biliares y problemas hepáticos también se generan, además de situaciones aún más complejas como cáncer.
La medida de la cintura nos puede orientar para conocer si existe algún riesgo por sobrepeso y obesidad, en la mujeres debe medir menos de 90 centímetros y en los hombres menos de 100. A mayor cúmulo de grasa, mayor será el riesgo cardiovascular o cerebral.
Otro riesgo es tener algún miembro de la familia menor de 50 años de edad que haya presentado algún problema de cardiopatía. También llevar un estilo de vida sedentario, es decir, no hacer ejercicio.
Y aunque suene muy repetitivo las recomendaciones de cajón evitar el consumo de tabaco, alimentarse sanamente, realizar ejercicio una vez al día, por lo menos cinco veces a la semana, y no ingerir alcohol en exceso”.
