Las mujeres de una edad entre 55 a 59 años son las que mayor prevalencia pueden registrar para padecer sobrepeso u obesidad y por ello Mariana Flores Nicasio, nutrióloga de la Secretaría de Salud de Guanajuato hizo un llamado a toda la ciudadanía a mantener estilos de vida saludables y combatir esta enfermedad.
A nivel mundial hay 800 millones de personas que viven con obesidad de las cuales al menos 5 millones terminan perdiendo la vida. Se estima que el 39% de la población global padece obesidad y en México este porcentaje es de 39%. En Guanajuato 40.6%, un valor por encima de la cifra nacional y mundial.
La obesidad es una obesidad crónica y progresiva donde la persona que es diagnosticada tiene un aumento de su grasa corporal que perjudica a su salud según lo expuso la nutrióloga, aquí algunas de las preguntas que este diario realizó.
¿Qué diferencia hay de sobrepeso a obesidad?
La diferencia entre sobrepeso y obesidad la podemos adaptar numéricamente con el porcentaje de grasa.
Un indicador muy fácil de trabajar es corporal donde nosotros hacemos una división donde tomamos en cuenta el peso en kilogramos entre la estatura en metros cuadrados
Si el resultado cálculo matemático nos da de 25 a 29.9 nosotros estaríamos en sobrepeso si da mayor de 30 ya estaríamos en un grado de obesidad.
¿Cuáles son los factores que propician la obesidad?
Las causas que hemos descrito para la obesidad ya involucran la parte genética, desequilibrio hormonal entre las horas de sueño y de descanso así como tener una vida sedentaria, poseer ansiedad o depresión así como en la parte nutricional tener un incremento en consumo de alimentos altos en azúcares y grasas.
¿Los menores también pueden presentar obesidad y que complicación llegan a tener?
Actualmente los niños ya viven con este diagnóstico de sobrepeso y obesidad, esto es consecuencia a los malos hábitos que los adultos tienen porque los niños imitan.
La obesidad a la larga genera presencia de otras enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares y también se relaciona a cáncer.
“Nuestros niños son la población principal en donde tenemos que ejercer acciones de prevención, de educación para poder evitar que a la larga este niño se convierta en una persona adulta que viva con obesidad”, dijo.
¿Qué se recomienda para afrontar la obesidad?
Cuando ya hay un diagnóstico de obesidad es importante que se involucre todo el personal de salud incluyendo médico y psicólogo.
Además lo que se tiene que hacer es disminuir alimentos altamente calóricos como azúcares o grasas, hay que aumentar el consumo de alimentos naturales como frutas o vegetales y preferir el consumo del agua sobre bebidas carbonatadas, jugos. También hay que disminuir el consumo de alimentos procesados o ultra procesados y es importante activar al menos de 30 a 50 minutos 5 veces por semana.
