El jefe de la División de Cardiología de la Unidad Médica de Alta Especialidad No. 1 del IMSS, Luis Manuel Vargas Ramírez, explicó que, cuando las personas acuden a consulta médica se reflejan malos hábitos desde la niñez.
“Cuando las personas acuden al Instituto por problemas del corazón, hipertensión arterial, diabetes mellitus, entre otros, se identifica que son problemas por malos hábitos de toda la vida, por ello, es importante enfocar los esfuerzos en la prevención, no en la atención cuando ya se está enfermo”, exhortó.
Dijo que es necesario trabajar los buenos hábitos desde la infancia, a través de profesionales de la salud, con un plan establecido, así como una valoración real de los infantes para conocer qué tipo de ejercicio es el más adecuado y, adicional, orientar sobre la correcta alimentación.
Indicó que con buenos hábitos en las primeras etapas de la vida, será posible que se mantengan en la edad adulta, y no hay que esperar hasta que ya existe algún problema de salud.
Es recomendable acercarse a los profesionales de salud porque existen prácticas erróneas, por ejemplo, cuando las personas no cenan para bajar de peso, lo cual es contraproducente y no resuelve nada al respecto.
La UMAE No. 1 atiende las enfermedades y complicaciones de la población derechohabiente, y concientiza a la persona y a quienes le rodean para modificar la dinámica familiar.
De esta manera se ofrece atención primaria al resto del núcleo, al cambiar los hábitos.
Se estimula a comer diferente, como alimentos sin sal, se establecen horarios, cambian las porciones, el alimento es balanceado y se inicia la activación física. Expresó que, desafortunadamente, hasta que existe alguna afección se hace algo al respecto, debido que aparentemente se está sano y se siente uno bien.
Aclaró que comer en exceso, por diversos motivos, ocasiona que el corazón vaya sufriendo afectación, por lo que resaltó que, además del balance de los alimentos, es vital la cantidad que consumimos, por ello se recomienda hacer tres comidas y dos colaciones al día.
Retomó el tema de la importancia de la cena y no dejarla de lado, ya que con esa energía es con la que trabajará el organismo durante la noche, y si no se consume nada, el cuerpo toma del músculo lo que necesita y los desechos los convierte en grasa.
