Esta semana la Comisión de Deporte del Estado de Guanajuato (CODE), organizó una activación física para funcionarios del Poder Judicial y el evento que se realizó de manera simultánea en varios municipios de la entidad, resultó todo un éxito.
El evento se realizó con el propósito de promover la salud y los beneficios que trae al practicar el deporte en la vida cotidiana.
Fue el personal del área de Deportes de CODE, el que organizó de manera simultánea estas jornadas de ejercicio en los Juzgados Civiles y Penales de Celaya, Guanajuato capital, León, Irapuato y San Miguel de Allende.
Además, a los participantes se les ofreció información referente a los beneficios que el ejercicio diario tiene en la salud, como es el bienestar mental, el control de las enfermedades crónico-degenerativas como diabetes e hipertensión, así como el control de peso.
Asimismo, los activadores físicos de CODE hicieron recomendaciones prácticas al personal para mejorar su estancia laboral.
Entre estas destacan: ponerse de pie cada media hora, realizar estiramientos y movimientos físicos y de respiración; todo ello para favorecer la oxigenación, la circulación sanguínea y evitar contracturas en la espalda por permanecer en una misma postura varias horas continuas.
Cabe señalar por último que, estas acciones forman parte de un programa de trabajo desarrollado por Code que ya se ha llevado al Congreso del Estado, Sector Salud, ISSEG, Tribunal de Justicia Administrativa y oficinas de Conciliación y Arbitraje.
