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A cuidarse de los calores

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Ante la ola de calor que se vive en la ciudad, hay que tomar medidas de prevención que ayuden a evitar los golpes de calor. Como estrategias principales está no dejar de tomar agua y evitar estar expuestos a los rayos del sol en su horario más intenso, que es de las doce del día y hasta las tres de la tarde; y dar prioridad al consumo de bebidas hidratantes, que no sean refrescos o bebidas endulzadas.

«El golpe de calor como tal, algunas de las características es la piel caliente, la pérdida de la conciencia, puede haber convulsiones, puede haber confusión o delirios», mencionó el Doctor Juan José de Jesús Bustamante Noriega, encargado de despacho de la Dirección General de Salud.

Tan solo en la ciudad de León, las temperaturas más altas que se esperan en el día son hasta los 36° C.
Niños, adultos mayores y mujeres embarazadas, son la población vulnerable, pero toda la ciudadanía debe atender a los síntomas que pueda presentar su cuerpo y no dejar de acudir con un especialista en la Salud cuando sea necesario.

«Mantenernos hidratados durante el día, el uso de bloqueador, el uso de gorra, lentes (de sol) para tratar de evitar la mayor exposición a los rayos del sol». Agregó Bustamante Noriega que el consumo de agua mínimo debe ser de un litro y medio.
En caso de estar con una persona que presenta síntomas de tener un golpe de calor, lo principal es, que si está consiente, no dejar de hidratarla, acercarla a una sombra, alejarla de los rayos del sol.

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