El próximo domingo a las 6 de la mañana sonará el disparo de salida de la edición 43 del Maratón León.
Comude León hizo las siguientes recomendaciones para que los participantes y asistentes puedan disfrutar y vivir esta experiencia de forma optima.
Incrementa tu hidratación días antes del evento, en tu alimentación aumenta el consumo de carbohidratos, no experimentes con alimentos a los que no estás acostumbrado.
Elige ropa y calzado cómodo para correr, descansa y procura dormir bien la noche anterior a la carrera, acude a revisión médica periódicamente ante un especialista, éste certificará que tu estado de salud se encuentra en óptimas condiciones para participar en carreras de larga distancia.
Si estás o has estado enfermo en los últimos días, incluso de una simple gripe, podría ser de alto riesgo, ya que realizarás un gran esfuerzo.
Verifica que el color de la etiqueta en tu número de corredor corresponda a la categoría en la que participarás.
Verifica que los datos de tu chip coincidan con tu nombre, categoría y distancia, y ubica con anticipación los lugares de estacionamiento cercanos al lugar de salida.
La salida y meta será en el Distrito León, y las distancias a recorrer en la gran carrera son 10, 21 y 42 kilómetros.
