Con el objetivo de brindar información y herramientas para afrontar la perimenopausia, menopausia y posmenopausia, la especialista en entrenamiento del sistema nervioso y fundadora de Balance Hormonal, Liz Olguín, anunció la realización del primer encuentro de bienestar femenino, que se llevará a cabo este sábado en Nutrialma.
La especialista destacó que muchas mujeres normalizan síntomas como sofocos, insomnio, aumento de peso, cambios de humor o niebla mental, cuando existen alternativas para mejorar su calidad de vida.
«Nuestro cuerpo no está fallando, simplemente se está adaptando a una nueva etapa. Como cuando empezamos a menstruar, ahora son otros síntomas, pero hay herramientas para vivir esta transición de una mejor manera», explicó en entrevista para El Heraldo de León.
Señaló que uno de los factores más importantes, y muchas veces ignorado, es el estado del sistema nervioso, el cual influye directamente en el equilibrio hormonal.
«Vivimos en supervivencia entre la familia, el trabajo y las responsabilidades. Traemos un sistema nervioso súper alterado y eso va muy ligado con el sistema endocrino. No todo son las hormonas», afirmó.
Durante el encuentro participarán especialistas en ginecología, ortopedia, nutrición y otras áreas de la salud, quienes abordarán temas como osteoporosis, sarcopenia, piso pélvico, alimentación y regulación del sistema nervioso.
La creadora del método R.E.I.N.A. explicó que el propósito es crear una comunidad donde las mujeres encuentren acompañamiento e información confiable.
«Siempre creemos que estamos solas y realmente no. Necesitamos un círculo que nos sostenga y nos dé herramientas para esta nueva etapa», comentó.
Asimismo, insistió en que pequeños cambios de hábitos pueden marcar una diferencia importante.
«Todos tenemos cinco minutos al día para respirar de manera consciente o salir a caminar. Son herramientas muy sencillas que ayudan a regular el sistema nervioso y mejorar nuestra salud”, concluyó. Para mayores informes en las redes sociales de Ice Therapy MX.
